Χρόνια κόπωση και η τόνωση του οργανισμού με βελονισμό

Χρόνια κόπωση, κούραση,εξάντληση.


Το ανθρώπινο σώμα δέχεται καθημερινά την επίθεση του χρόνου, πληθώρας τοξινών και λοιμογόνων παραγόντων, του στρες και του άγχους. Το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης είναι μια διαταραχή που χαρακτηρίζεται από τεράστια σωματική και ψυχική εξάντληση. Τα συμπτώματα της χρόνιας κόπωσης με την πάροδο του χρόνου επιδεινώνονται και μπορεί να γίνουν εξουθενωτικά, εμποδίζοντας τον ασθενή από μια φυσιολογική ζωή.
Πρόκειται για μια περίπλοκη διαταραχή που χαρακτηρίζεται από έντονη κούραση η οποία όμως δεν υποχωρεί με ξεκούραση

Τα άτομα που πάσχουν από το σύνδρομο βιώνουν
  • έντονη σωματική εξάντληση με τρεμούλες, 
  • μυαλγίες, 
  • πονοκεφάλους, 
  • διαταραχές ύπνου, 
  • διαταραχή της μνήμης ή/και της ικανότητας συγκέντρωσης, 
  • μειωμένη λειτουργικότητα,
  • χαμηλά επίπεδα ενεργητικότητας.
Εάν ένα άτομο υποκύψει σε έντονο σύνδρομο χρόνιας κόπωσης, μπορεί να αρχίσει να ζει μια νοσηρή, καθιστική ζωή, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε πολλά προβλήματα υγείας, όπως η παχυσαρκία και οι καρδιοπάθειες.

Αιτίες

Στους παράγοντες που μπορεί να προκαλέσουν κόπωση είναι η κατάχρηση αλκοόλ, η κακή διατροφή, οι ιδιομορφίες στη δουλειά με πολλές μετακινήσεις σε μεταφορικά μέσα, οι στερητικές ή ακατάλληλες δίαιτες, η απότομη απώλεια βάρους, η κατάχρηση στον καφέ (πάνω από τρία φλιτζάνια την μέρα) και η αϋπνία.
Άλλες καταστάσεις και νοσήματα που επίσης μπορεί να προκαλέσουν χρόνια κόπωση είναι: 
  • Η αναιμία,
  • Οι ελλείψεις σε βασικά θρεπτικά συστατικά, όπως το κάλιο
  • Τα προβλήματα του θυρεοειδούς.
  • Ο διαβήτης.
  • Η Κατάθλιψη.
  • Η αποφρακτική άπνοια ύπνου.
Αντιμετώπιση

Ο βελονισμός είναι η ολιστική θεραπευτική προσέγγιση που έρχεται να τονώσει και να ενισχύσει τον οργανισμό χαρίζοντας υγεία, ευεξία και ισορροπία σε σώμα και πνεύμα. Αποτελεί ένα ολοκληρωμένο θεραπευτικό σύστημα που δίνει τη δυνατότητα στο σώμα να θεραπευθεί, με την αφύπνιση των δυνάμεων της αυτοϊασης που πηγάζει σε κάθε οργανισμό. Η θεραπευτική τεχνική του βελονισμού, βασίζεται στην ανώδυνη τοποθέτηση ειδικών, λεπτών βελονών σε καθορισμένα σημεία του σώματος για την ενεργοποίηση της ενέργειας Qi, εξισορροπώντας τις λειτουργίες του οργανισμού.

Ο αναπαυτικός ύπνος, τουλάχιστον 7 ώρες την ημέρα η κατάλληλη διατροφή, πλούσια σε φρούτα, λαχανικά, δημητριακά και όσπρια θα βοηθήσουν πολύ τον οργανισμό να τονωθεί. 
Η σωστή συστηματική άσκηση σε αρκετές περιπτώσεις σύμφωνα με μελέτες οδηγεί σε καλύτερη μεταβολική κατάσταση και κινητοποιεί αμυντικές εφεδρείες σε ολόκληρο το σώμα ώστε να αποκτήσει και πάλι ευεξία και ενέργεια. H σωστή άθληση περιλαμβάνει δραστηριότητες που προκαλούν μετατόπιση του κέντρου βάρους του σώματος και επιτάχυνση της αναπνοής και του σφυγμού.
Η αποφυγή κατάχρησης του καφέ και αλκοόλ.
Η σωστή διαχείριση του άγχους.
Η αφιέρωση χρόνου σε κοινωνικές συναναστροφές.

Τις περισσότερες φορές η κόπωση προκαλείται από έναν συνδυασμό παραγόντων και για τον λόγο αυτόν είναι σημαντική η φροντίδα της σωματικής και της ψυχικής υγείας.

Υπογονιμότητα: Ποια η θέση του βελονισμού



O ιατρικός βελονισμός εφαρμόζεται στην δυτική ιατρική ως πρωταρχική ή συμπληρωματική θεραπεία σε διάφορα γυναικολογικά προβλήματα, τα τελευταία χρόνια. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας αφορούν την δυσμηνόρροια, το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών, την προσπάθεια εξωσωματικής γονιμοποίησης κ.α.

Υπάρχουν πολλές βιβλιογραφικές αναφορές στην εφαρμογή του βελονισμού για τη βελτίωση της γυναικείας υπογονιμότητας μέσω της δράσης του στο νευρικό / ενδοκρινικό σύστημα. Στόχος της θεραπείας είναι η διαδικασία της ωορρηξίας, το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών, η δυσλειτουργία του άξονα υποθάλαμος – υπόφυση - ωοθήκες, η χαμηλή ροή στις αρτηρίες της μήτρας καθώς και η διαδικασία της εξωσωματικής γονιμοποίησης.Αναλυτικότερα, συμφώνα με τις παραπάνω εργασίες ο βελονισμός βοηθά στην γονιμοποίηση γιατί επεμβαίνει στην:

Ρύθμιση των ορμονών αναπαραγωγής
Αύξηση της αιματικής ροής στις ωοθήκες και άρα στη βελτίωση της ποιότητας του ενδομητρίου
Αύξηση αποτελεσματικότητας της IVF (εξωσωματικής γονιμοποίησης) και μείωση παρενεργειών λόγω:
μείωσης του stress
πρόκλησης ωορρηξίας
βελτίωσης της ποιότητας των ωαρίων-μείωσης τονικότητας της μήτρας με συνέπεια μικρότερη χρήση γοναδοτροπίνων
μείωσης του άλγους κατά την ωοληψία
καλύτερης αιμάτωσης του ενδομητρίου κατά την εμβριομεταφορά.

  1. Ενδυνάμωση του ανοσοποιητικού συστήματος
  2. Βελτίωση της ποσότητας, της κινητικότητας και της μορφολογίας των σπερματοζωαρίων (στους άνδρες).

  3. Τονίζουμε ότι για την επιλογή της συμπληρωματικής δράσης του βελονισμού στην προσπάθεια εξωσωματικής γονιμοποίησης είναι απαραίτητη η συνεργασία των ειδικών ιατρών στην εξωσωματική γονιμοποίηση (γυναικολόγων, ενδοκρινολόγων, κ.α.) του εξειδικευμένου ιατρού στα συγκεκριμένα θεραπευτικά σχήματα βελονισμού και φυσικά η σύμφωνη γνώμη του ζευγαριού.

Η διαδικασία της θεραπείας βελονισμού περιλαμβάνει αρχική συνέντευξη με το ζευγάρι όπου γίνεται η λήψη ιστορικού και η ενημέρωση του για το πρωτόκολλο που θα ακολουθηθεί. Εφαρμόζονται βελόνες πολύ λεπτές, μιας χρήσεως. Τοποθετούνται με ειδική τεχνική ώστε να μην ενοχλείται ο ασθενής κατά την ένθεση τους. Τα σημεία που επιλέγονται είναι σύμφωνα με διεθνή πρωτόκολλα που έχουν χρησιμοποιηθεί και σε ιατρικές εργασίες. 
 Δεν υπάρχουν παρενέργειες.

Ο βελονισμός στην αύξηση της μνήμης και της συγκέντρωσης


Το ήρεμο χαλαρό, πειθαρχημένο μυαλό αποδίδει πολύ καλύτερα στο διάβασμα, στις εξετάσεις και στους διαγωνισμούς.

Ανακαλύψτε τον πιο αποτελεσματικό τρόπο να οξύνετε τη μνήμη σας και να βελτιώσετε την συγκέντρωση σας. Ο βελονισμός και η Ασιατική ιατρική μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιστοποιήσετε τη δύναμη του εγκεφάλου σας.

Σύμφωνα με την Ασιατική ιατρική το μυαλό (Shen) ενσαρκώνει τη συνείδηση​​, τα συναισθήματα και τη σκέψη. Το Shen επηρεάζει την μακροπρόθεσμη μνήμη, την ικανότητα να σκεφτόμαστε σωστά και συμβάλλει στη σοφία. Όταν ο νους είναι υγιής είμαστε σε θέση να σκεφτούμε καθαρά, ενώ όταν το μυαλό δεν είναι ισορροπημένο βιώνουμε σύγχυση, κακή μνήμη, και θλιμμένες σκέψεις. Δυσαρμονία του νου συχνά εκδηλώνεται ως άγχος, αϋπνία, μπερδεμένη σκέψη, αμνησία και χρόνια ανησυχία.

Η σύγχρονη έρευνα έχει επιβεβαιώσει, ότι το ήρεμο χαλαρό, πειθαρχημένο μυαλό αποδίδει πολύ καλύτερα στο διάβασμα, στις εξετάσεις και στους διαγωνισμούς. Ο βελονισμός βελτιώνει την λειτουργία του νου με ολιστική προσέγγιση, αυξάνοντας την στοχευμένη σκέψη, την προσοχή, και παράλληλα μειώνοντας την νευρικότητα, και την υπερκινητικότητα. Βοηθάει επίσης στην καλύτερη διαχείριση της διάθεσης και της συγκέντρωσης, χαρίζοντας μας αίσθημα ευεξίας και πιο εύκολη καταπολέμηση του άγχους.

Τα «κλειδιά» για να αποκτήσετε δυνατό μυαλό είναι στο χέρι σας. Μπορείτε να αυξήσετε την απόδοση, την συγκέντρωση, τις γνωστικές ικανότητες και τη μνήμη σας με μερικές συνεδρίες βελονισμού και ωτοβελονισμού σε συνδυασμό με την κατάλληλη διατροφή. Έτσι θα δυναμώσετε το μυαλό, θα οξύνετε το πνεύμα και θα ηρεμήστε το σώμα.

Η καλή διατροφή θα βοηθήσει στην ώθηση της εγκεφαλικής λειτουργίας για τη βελτίωση της ποιότητας και της ποσότητας των ικανοτήτων μάθησης, και τη συνολική λειτουργία του εγκεφάλου. Οι σωστές τροφές θα εμπλουτίσουν την εγκεφαλική λειτουργία με την παροχή θρεπτικών συστατικών, όπως τα φλαβενοειδή, Ωμέγα 3 λιπαρά οξέα, βιταμίνες, φυλλικό οξύ και σίδηρο. Εμπλουτίστε την δίαιτα σας με τροφές όπως: Συκώτι, δημητριακά ολικής άλεσης, όσπρια, σπανάκι, μπρόκολο, μαρούλι, μπανάνες, πορτοκάλια, ξηροί καρποί, και σουσάμι για τα καλύτερα αποτελέσματα εγκεφαλικής ενδυνάμωσης.


Ο βελονισμός καταπολεμά την αλλεργική ρινίτιδα

Η αλλεργική ρινίτιδα είναι ένα νόσημα το οποίο απασχολεί πάρα πολύ κόσμο γύρω στο 10% στη χώρα μας, και σύμφωνα με έρευνες 50.000.000 σε ΗΠΑ και Ευρώπη. Η εποχιακή αλλεργική ρινίτιδα είναι μια συχνή πάθηση που προκαλείται από αλλεργία σε διάφορα αλλεργιογόνα. Τα αλλεργιογόνα αυτά μπορεί να είναι η γύρη που αιωρείται από δέντρα, λουλούδια, χόρτα, γρασίδια ή ακόμη από αγριόχορτα. Επίσης τα αλλεργιογόνα μπορεί να είναι σπόρια από μύκητες. Η γύρη αποτελείται από μικροσκοπικά κύτταρα των φυτών που κάνουν λουλούδια. Η γύρη και τα σπόρια σε ορισμένες εποχές του χρόνου, ιδιαιτέρως την άνοιξη, βρίσκεται σε αφθονία στον αέρα.
Συμπτώματα και σημεία
Στα τυπικά συμπτώματα της εποχιακής αλλεργικής ρινίτιδας περιλαμβάνονται η ρινική συμφόρηση ή απόφραξη, το υδαρές ρινικό έκκριμα, οι παροξυσμικοί πταρμοί και ο κνησμός της ρινός μετά από έκθεση σε γνωστό αλλεργιογόνο. Μερικοί ασθενείς παραπονούνται για κνησμό στο φάρυγγα ή την υπερώα. Η παροχέτευση του περιεχομένου της ρινός στο φάρυγγα έχει ως αποτέλεσμα τις συχνές προσπάθειες καθαρισμού του φάρυγγα (ξηρός χαρακτηριστικός βήχας ή βραχνάδα). Συχνά την αλλεργική ρινίτιδα συνοδεύουν πονοκέφαλοι, άλγος υπεράνω των παραρρινικών κόλπων, υποτροπιάζουσα επίσταξη, γενικευμένη αδυναμία και καταβολή, ανοσμία και μερικές φορές απώλεια της αίσθησης της γεύσης.

Θεραπευτική αντιμετώπιση
Ο στόχος της θεραπείας των ασθενών με αλλεργική ρινίτιδα είναι η επίτευξη της μέγιστης συμπτωματικής ανακούφισης με όσο το δυνατόν λιγότερες ανεπιθύμητες ενέργειες. Η πλέον πρακτική και αποτελεσματική θεραπευτική αντιμετώπιση στηρίζεται στην αποφυγή των αλλεργιογόνων και την ανακούφιση των συμπτωμάτων με φάρμακα 
Βελονισμός: Ο βελονισμός μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα της αλλεργικής ρινίτιδας, ακόμη και από την πρώτη συνεδρία., και να αυξήσει το διάστημα μεταξύ των παροξυσμών.
Οι συνεδρίες βελονισμού επαναλαμβάνονται 1 με 2 φορές την εβδομάδα μέχρι την ύφεση των συμπτωμάτων. Εφόσον υπάρχει εποχιακή κατανομή της νόσου, είναι σκόπιμο να επαναληφθεί το θεραπευτικό πρωτόκολλο πριν την εμφάνιση των συμπτωμάτων, με λιγότερες όμως συνεδρίες Βελονισμού.
Η Αντιμετώπιση
Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι μια ρινίτιδα μπορεί να είναι η έκφραση ενός συστηματικού προβλήματος
Η αντιμετώπιση της αλλεργικής ρινίτιδας στηρίζεται στα παρακάτω:

  1. Αποφυγή
  2. Θεραπεία με φάρμακα
  3. Ανοσοθεραπεία.
  4. Ιατρικός Βελονισμός
- See more at: http://www.chrisefthymiou.gr/alphalambdalambdaepsilonrhogammaiotakappa942-rhoiotanu943tauiotadeltaalpha.html#sthash.Ug9HWWHK.dpuf
Η Αντιμετώπιση
Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι μια ρινίτιδα μπορεί να είναι η έκφραση ενός συστηματικού προβλήματος
Η αντιμετώπιση της αλλεργικής ρινίτιδας στηρίζεται στα παρακάτω:

  1. Αποφυγή
  2. Θεραπεία με φάρμακα
  3. Ανοσοθεραπεία.
  4. Ιατρικός Βελονισμός
- See more at: http://www.chrisefthymiou.gr/alphalambdalambdaepsilonrhogammaiotakappa942-rhoiotanu943tauiotadeltaalpha.html#sthash.Ug9HWWHK.dpuf
Η Αντιμετώπιση
Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι μια ρινίτιδα μπορεί να είναι η έκφραση ενός συστηματικού προβλήματος
Η αντιμετώπιση της αλλεργικής ρινίτιδας στηρίζεται στα παρακάτω:

  1. Αποφυγή
  2. Θεραπεία με φάρμακα
  3. Ανοσοθεραπεία.
  4. Ιατρικός Βελονισμός
- See more at: http://www.chrisefthymiou.gr/alphalambdalambdaepsilonrhogammaiotakappa942-rhoiotanu943tauiotadeltaalpha.html#sthash.Ug9HWWHK.dp
Η πανάρχαια αυτή μέθοδος ενισχύει συνολικά το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού, με αποτέλεσμα να τον βοηθά να αντιδρά καλύτερα απέναντι στα αλλεργιογόνα ερεθίσματα.

Συμπερασματικά η αλλεργική ρινίτιδα λοιπόν είναι μια πολύ συχνή πάθηση που ταλαιπωρεί χιλιάδες συνανθρώπους μας, και όχι μόνο την άνοιξη, αλλά με την κατάλληλη αγωγή μπορεί να αντιμετωπιστεί και να βελτιώσει την καθημερινή ποιότητα ζωής.